생활
나이 들었다고 '깔짝 운동'만 하다가 근육 다 빼앗기는 이유
- 어르신들이 부상 무서워 가동범위 줄여서 하는 '깔짝 운동'이 오히려 독이 될 수 있대.
- 적절한 자극이 들어가지 않으면 노화로 인한 근육 감소를 막지 못하고 근손실이 가속화됨.
- 나이가 들수록 정확한 자세와 가동범위를 확보한 제대로 된 근력 운동이 필수야!
경향신문원문 보기
2026년 10월 4일 실시간 랭킹 핵심 브리핑
나이 들었다고 '깔짝 운동'만 하다가 근육 다 빼앗기는 이유
바쁜 하루, AI가 핵심만 3줄로 짚어주는 반말뉴스로 빠르게 확인해봐!
정치
박원석 전 의원 "'암살자(들)' 영화 봤는데 어디가 허위사실인지 헛웃음만"
- 박원석 전 정의당 의원이 역사 왜곡 논란에 휩싸인 영화 '암살자(들)'을 직접 관람 후 소감을 밝힘.
- 어느 대목이 명예훼손이고 허위사실인지 모르겠다며 여권의 지나친 정치 공세를 비판했어.
- 영화적 창작의 자유와 정치권의 잣대를 둘러싼 갑론을박이 커지고 있어.
문화일보원문 보기
경제
'용산마저 집값 하락 전환'... 서울 전체 부동산 꺾이나?
- 상승세를 유지하던 용산구 아파트 가격이 5개월 만에 하락세로 돌아섰어.
- 강남 3구에 이어 주요 핵심 지역까지 꺾이면서 서울 전체 집값 상승 폭이 크게 둔화됨.
- 대출 규제 압박 속에서 집값 거품이 꺼지고 본격 조정기에 진입할지 눈길이 쏠려.
국제
치마 속 몰카 영상 3만 개 유포... 옥토버페스트에서 속바지 나눠주는 이유
- 독일 뮌헨 옥토버페스트 축제장에서 여성들의 치마 속을 무단 촬영한 몰카 3만 건이 퍼짐.
- 이에 분노한 여성 운동가들과 주최 측이 현장에서 무료 속바지(반바지)를 배포 중이야.
- 세계적인 축제 뒤에 숨겨진 성범죄 실태에 글로벌 비판이 폭주하고 있어.
전자신문원문 보기
생활
일요일 전국 가을비 소식... 아침저녁 일교차 무려 15도 주의보
- 일요일인 4일 전국에 가끔 구름이 많다가 밤부터 차차 흐려져 비가 내릴 전망이야.
- 내주 초까지 전국 곳곳에 가을비가 이어지고, 낮과 밤의 기온차가 15도 안팎으로 크게 벌어짐.
- 환절기 면역력이 떨어지기 쉬운 날씨니 감기 걸리지 않게 겉옷 잘 챙겨 입어!
사회
"수동 7명 대박 터진 복권방 어디?" 1244회 로또 명당 지도 공개
- 로또 1244회에서 1등 18명 중 수동 당첨자만 7명이 쏟아지며 복권 명당이 화제야.
- 오산, 안양 평촌 등 경기 지역 복권방에서 수동 당첨자가 대거 배출되었어.
- 1인당 16억 원의 행운을 쥐어준 명당 판매점에 로또 매니아들의 발길이 이어지는 중이야.
경기일보원문 보기
사회
1244회 로또 1등 18명 터졌다! 자동 11명·수동 7명의 당첨 전말
- 로또 1244회 1등 당첨번호가 발표됐는데 무려 18명이 당첨되어 각 16억 원을 받게 됐어.
- 당첨 명당을 분석해 보니 자동 선택이 11명, 수동으로 번호를 맞힌 사람이 7명이었지.
- 수동 당첨 비율이 높아지면서 당첨자들의 번호 조합 노하우에 관심이 쏠리고 있어.
더팩트원문 보기
사회
여고생 살해범 장윤기 무기징역 판결에 "형량 가볍다" 검찰 항소
- 길 가던 여고생을 상대로 성범죄를 시도하다 살해한 장윤기(23)에게 1심에서 무기징역이 선고됨.
- 하지만 검찰은 사형이 아닌 무기징역 판결에 불복하고 더 엄중한 처벌을 요구하며 항소했어.
- 잔혹한 흉악범죄에 대한 사법부의 최종 처벌 수위에 사회적 관심이 쏠려있어.
부산일보원문 보기
연예
영화 '암살자(들)' 역사왜곡 논란 파장... 배우 비난 및 행사 취소 도미노
- 영화 '암살자(들)'의 역사 왜곡 논란이 수습되기는커녕 연예계 전체로 번지는 양상이야.
- 출연 배우들을 향한 악플과 비난이 쏟아지고 무대인사 등 영화 공식 행사도 줄줄이 취소됨.
- 논란이 격화되면서 영화의 관객 흥행 전선에도 빨간불이 켜졌어.
강원일보원문 보기
스포츠
축구 우승 태극기 미게양 사건... 역대 최악으로 꼽히는 아시안게임
- 남자 축구 4연패 대기록 달성에도 불구하고 시상식 태극기 먹통 사고로 찬물이 끼얹어짐.
- 우승국 국가 연주 동안 태극기가 천장에 걸려 오르지 못하는 어처구니없는 미숙함 발생.
- 대회 막판까지 허술한 운영을 보인 이번 아시안게임을 향해 팬들의 비판이 쇄도 중이야.
디지털타임스원문 보기
정치
지지율 떨어져도 상관없다? 이재명 대통령의 '정면돌파 마이웨이'
- 이재명 대통령이 국정 지지율 침체기에도 기존 인사와 소통 방식을 고수하며 정면돌파를 선택함.
- 청와대는 타협보다는 국민과의 소통 폭을 직접 넓혀가겠다는 의지라고 설명했어.
- 지지율 반등 조급증을 버리고 소신 국정을 밀어붙이겠다는 강한 마이웨이 행보야.
노컷뉴스원문 보기
국제
웜비어 부모, 뉴욕서 북한 자산 32억 원 찾아내 마침내 회수 절차
- 북한에 억류됐다 사망한 미국인 오토 웜비어의 부모가 뉴욕주 내 북한 자산 242만 달러를 찾아냄.
- 미국 법원의 배상 판결을 근거로 해당 자산을 실제로 회수하기 위한 법적 절차에 착수했어.
- 북한 정부를 상대로 끝까지 책임을 묻는 부모의 집념이 결실을 맺어가고 있어.
여성신문원문 보기
연예
“진짜 48세 맞아?” 20년 전 모습 그대로 나타나 김영철 놀라게 한 사강
- 배우 사강이 오랜만에 방송에 등장해 변함없는 방부제 동안 미모를 자랑했어.
- 20년 만에 만난 라디오 DJ 김영철도 예전 모습 그대로라며 감탄을 금치 못했지.
- 나이가 무색할 정도의 철저한 자기관리와 방부제 비주얼이 화제를 모으고 있어.
코메디닷컴원문 보기
경제
생수 한 병에 250원? 롯데가 강남 한복판에서 시작한 무인매장 실험
- 롯데슈퍼가 서울 강남 일원동에 무인 PB 전문 매장 '굿투데이마켓'을 기습 오픈했어.
- 생수 250원, 간식 500원 등 파격적인 가격을 앞세워 유통 구조 최소화를 실험하는 중이야.
- 초저가 무인 점포가 유통 시장에 새로운 대안이 될 수 있을지 유통가의 관심이 쏠려.
매경이코노미원문 보기
국제
"5억만 내면 우리 시민권 줍니다" 파격 조건 걸고 돈 모으는 나라
- 아르헨티나 정부가 외국인을 대상으로 '투자 시민권' 제도를 파격적으로 도입했어.
- 약 5억 원(35만 달러) 이상을 국채 등에 출연하면 시민권을 즉시 부여하겠다는 방침이지.
- 심각한 외환 위기와 경제 난국을 타개하기 위해 자금 유치에 총력을 기울이는 중이야.
한국경제원문 보기
스포츠
역대급 고구마 운영에 결국 고개 숙인 일본 아시안게임 조직위
- 대회 기간 내내 행정 착오와 미숙한 경기 진행으로 구설수에 오른 일본 조직위가 공식 사과했어.
- 하시모토 위원장이 직접 기자회견을 열고 선수들에게 심려를 끼쳐 죄송하다고 고개를 숙였지.
- 운영 파행에 대한 비판이 쇄도하자 뒤늦게 수습에 나선 모양새야.
한국일보원문 보기
정치
"우리 미사일 놓쳤지?" 韓日 조롱하며 피할 방법 없다 위협한 김여정
- 북한 김여정이 담화를 통해 최근 미사일발사 포착에 실패한 한국과 일본을 대놓고 조롱했어.
- 최신 미사일 기술을 적용했다며 "이 타격을 피할 방법은 사실상 없다"고 도발적 위협을 가함.
- 한미일 안보 체계를 흔들고 미사일 능력을 과시하려는 정치적 의도가 다분해 보여.
서울신문원문 보기
경제
"월 260만 원 받느니 차라리 자영업을" 55세 퇴직자의 씁쓸한 셈법
- 27년간 근무하다 희망퇴직한 50대 퇴직자가 재취업 제안을 받고 깊은 고민에 빠졌어.
- 기존 월급의 절반 수준인 260만 원을 받고 일하느니 차라리 카페 창업을 고민하는 현실이지.
- 중장년층 재취업 시장의 열악한 처우와 창업 몰림 현상의 씁쓸한 이면을 보여줘.
경제
"지금 삼성전자 27만원? 너무 싸다" 내년 46만원 돌파 전망 등장
- 삼성전자 주가가 27만 원 선에 갇혀 있지만 현 주가는 극심한 저평가 상태라는 분석이야.
- 증권가 일각에서는 내년 삼성전자 주가가 사상 최고가를 뚫고 46만 원까지 갈 거라 전망함.
- 반도체 실적 개선과 신기술 적용에 따른 주가 재평가 기대감이 쏠리고 있어.
헤럴드경제원문 보기
국제
트럼프의 조급함과 이란의 밀당... 중동 전쟁 다시 일촉즉발 고비
- 미국과 이란 간의 긴장감이 다시 최고조에 달하면서 중동 정세가 요동치고 있어.
- 트럼프 미국 대통령은 타결을 종용하며 조급해하는 반면 이란은 섣불리 굴복하지 않고 밀당 중이야.
- 사실상 가라앉았던 중동 불씨가 다시 대형 전쟁으로 번질지 갈림길에 섰어.
한겨레21원문 보기
스포츠
"아빠 한 번만 도와줘" 가족 되뇌며 한국 양궁 금빛 자존심 지킨 이우석
- 한국 양궁 대표팀 이우석 선수가 아시안게임 리커브 개인·단체전을 싹쓸이했어.
- 마지막 과녁을 향해 쏠 때 아내와 아기 이름을 되새기며 간절한 마음으로 활시위를 당겼대.
- 세계 최강 한국 양궁의 매서운 실력과 가장으로서의 책임감이 빛을 발한 순간이야.
MBC원문 보기
생활
새벽 운동 위해 잠 줄였다가... 5시간 이하 수면 시 지방간 위험 19%↑
- 건강해지겠다고 수면 시간을 쪼개 새벽 운동을 하는 행위가 도리어 독이 될 수 있어.
- 하루 5시간 이하로 잘 경우 수면 부족으로 인해 지방간 발생 위험이 19%나 증가한대.
- 운동도 좋지만 체중 관리와 더불어 충분한 수면 시간을 확보하는 게 건강의 기본이야.
스포츠
일본의 미숙한 시상식 진행... 축구 금메달 태극기 미게양 촌극
- 한국 남자 축구가 아시안게임 4연패 대기록을 썼지만 시상식에서 황당한 사고가 터졌어.
- 애국가는 흐르는데 정작 우승국인 한국의 태극기가 게양대에 오르지 못하고 멈춰 선 거지.
- 현장 관람객들과 선수들 모두 황당함을 금치 못하며 일본의 허술한 대회 운영을 비판했어.
연합뉴스원문 보기
사회
육영수 여사 피격 사건 1년 뒤... 일본 경찰이 밝혀낸 뜻밖의 공범 고리
- 1974년 육영수 여사 피격 사건 이후 일본 경찰이 1년 뒤 뒤늦게 수사 결과를 내놓았어.
- 동아시아무장전선이라는 과격 단체가 문세광의 한국 입국 조력자와 접촉했던 정황이 포착됨.
- 당시 한일 간 밀접하게 얽혀 있던 지배세력 대 민중 구도의 사건 비하인드가 재조명됐지.
오마이뉴스원문 보기
IT
탈모약부터 개인 맞춤형 암 백신까지... AI 신물질 개발 속도전
- 인공지능(AI) 기술이 신약 및 신물질 개발 분야에서 엄청난 속도혁신을 이끌어내고 있어.
- 탈모 케어 물질부터 환자 개인의 암 돌연변이를 정밀 타격하는 맞춤형 백신까지 AI가 분석함.
- 임상 단계를 크게 단축하고 있지만 안전성 검증 등 넘어야 할 한계점도 명확해.
국제
금 대신 십 위안짜리 장신구 모으는 중국 Z세대의 '휘발성 금' 소비
- 금값이 치솟자 중국 Z세대 사이에서 가짜 장신구를 모으는 신종 소비 트렌드가 형성됨.
- 이들은 저렴한 대체 소재 장신구를 '휘발성 금'이라 부르며 부담 없이 사고 교체하는 중이야.
- 고물가·고금값 시대에 맞춘 젊은 층의 실속형 재미 위주 소비 습관을 잘 보여줘.
서울경제원문 보기
스포츠
금메달 땄는데 애국가만 덩그러니... 일본 AG 조직위 야유 폭발
- 한국 축구대표팀이 우승을 차지했으나 시상식에서 태극기가 게양되지 않는 파행이 벌어짐.
- 동메달 중국, 은메달 일본 국기는 잘만 올라가는데 한국 국기만 먹통이 되어 관중석 야유 폭발.
- 일본 개최 조직위의 얼토당토않은 미숙함이 우승의 기쁨에 재를 뿌렸다는 평가야.
연합뉴스TV원문 보기
사회
"아이들 뛰어놀아도 이해해요" 층간소음 극복하게 만든 이웃의 편지
- 층간소음 갈등이 심각한 요즘, 어린아이 키우는 집 아래층 이웃이 보낸 손편지가 감동을 줌.
- "아래층 눈치 보며 피곤하게 살지 말고 편하게 지내라"며 따뜻한 배려의 뜻을 전달함.
- 삭막한 아파트 단지에서 이웃 간 배려와 정이 남아있음을 보여준 훈훈한 사례야.
경제
8평짜리 원룸 아파트가 19.5억? 강남 초소형 단지 신고가 속출
- 대출 규제로 고가 대형 아파트 구매가 막히자 진입장벽 낮아 보이는 초소형으로 매수세가 쏠림.
- 강남권의 불과 8평 남짓한 초소형 아파트가 19억 5천만 원에 신고가 거래됐어.
- 부동산 시장의 양극화와 똘똘한 한 채 선호 현상이 초소형 아파트까지 번진 셈이야.
스포츠
한국 축구 우승했는데 애국가 나올 때 태극기가 안 올라가는 황당 사고
- 나고야 아시안게임 남자 축구 시상식에서 황당한 행정 사고가 발생했어.
- 우승한 한국의 애국가가 연주되는데 게양대에 태극기가 제때 오르지 못한 거지.
- 대회 폐막을 앞두고 미숙한 운영이 드러나면서 조직위원회를 향한 비판이 쏟아졌어.
뉴시스원문 보기
생활
밤마다 잠 설치면 치매·뇌졸중 위험 급증... 수면 장애 경고
- 불면증이나 수면 장애가 단순한 피로를 넘어 뇌와 정신 건강을 위협한다는 연구 결과가 나왔어.
- 잠들지 못하거나 자주 깨는 증상이 반복되면 치매, 뇌졸중, 우울증 발생 위험이 올라간대.
- 수면의 질이 뇌 건강과 직결되는 만큼 수면 습관을 조기에 점검할 필요가 있어.
연예
"저 머리 심었어요!" 돌직구 질문에 모발이식 쿨하게 인정한 로이킴
- 가수 로이킴이 웹예능에 출연해 모발이식 수술을 받은 사실을 솔직하게 털어놨어.
- "머리 심었냐"는 기습 질문에도 망설임 없이 쿨하게 당당히 고백한 거지.
- 요즘 솔직함이 무기인 연예계 트렌드답게 팬들도 긍정적인 반응을 보이는 중이야.
사회
7m 차단 그물 뛰어넘어 다시 되돌아온 부산 상어 '부캉이'
- 부산 북항 수로에 나타난 상어 '부캉이'가 바다 방류용 설치 그물을 넘어가 버렸어.
- 바다로 돌려보내려 수로 출구 쪽에 7m 그물을 쳤는데, 이걸 넘어 수로 안쪽으로 컴백했지.
- 포획 및 방류 작전이 난항을 겪으면서 수로 안전 관리팀의 고민이 깊어지고 있어.
아시아경제원문 보기
경제
증시 폭락에 국민연금도 휘청... '롤러코스피' 리스크 경고등
- 지난 7월 국내 증시의 역대급 폭락 여파로 국민연금 기금 운용도 큰 타격을 받았어.
- 국내 최대 기관 투자자인 국민연금마저 코스피의 극심한 변동성 앞에 흔들린 거지.
- 증시 변동성이 커지는 상황에서 자산 방어를 위한 리스크 관리 대책이 시급해 보여.
YTN원문 보기
정치
김상욱 울산시장 "성매매 의혹 무혐의 시 상대 정치인 정계 은퇴해라"
- 김상욱 울산시장이 자신을 둘러싼 러 여성 동거 및 성매매 의혹을 강하게 부인했어.
- 경찰 수사 결과 무혐의가 입증되면 의혹을 제기한 정치인들이 사퇴하고 정계 은퇴해야 한다고 주장함.
- 사생활 논란을 둘러싼 정치권 폭로전이 법적·정치적 책임 공방으로 번지는 양상이야.
경제
테슬라 3분기 인도량 예상치 상회... 전기차 역성장 끊어내나
- 테슬라의 3분기 차량 인도량이 월가 전문가들의 예상치를 웃돌았어.
- 지난 2년 동안 이어졌던 전기차 판매 감소세에서 벗어나 소폭 회복세를 보인 거지.
- 전기차 캐즘(수요 정체) 우려 속에서 테슬라가 반등의 발판을 마련할지 주목돼.
블로터원문 보기
사회
3억 짜리 페라리 받혔는데... 되레 가해자 어깨 토닥인 회장님 미담
- 고가의 3억 원대 페라리 차량과 충돌 사고가 난 운전자의 사연이 화제야.
- 당황한 가해자에게 페라리 차주는 "알아서 할 테니 괜찮다"며 따뜻하게 어깨를 토닥여줬대.
- 빡빡한 세상 속에서 보기 드문 훈훈한 배려에 대중들의 반응이 뜨거워.
매일경제원문 보기
정치
"시계는 팩트" 한동훈 발언에 곽상언·조국 "망자 모욕 패륜" 반발
- 한동훈 의원이 노무현 전 대통령 수사 관련 의혹을 '팩트'라고 언급해 파장이 일었어.
- 노 전 대통령 사위인 곽상언 의원과 조국 원장 등이 망자 모욕이자 패륜이라며 강하게 반발했지.
- 곽 의원은 진짜 팩트라면 직접 확인시켜달라며 정치적 정면 대립각을 세웠어.
JTBC원문 보기
사회
진중권, 주진우 의원 향해 "참 저질이다" 사이다 직격탄
- 진중권 동양대 교수가 영화 '암살자(들)' 굿즈를 비판한 주진우 국민의힘 의원을 향해 일갈했어.
- 집단 린치하듯 정치 공세를 펼치는 모습이 '참 저질'이라며 날을 세운 거지.
- 정치권의 억지 트집 잡기 문화에 대해 쿨하게 돌직구를 날린 셈이야.
이데일리원문 보기
사회
잠실 더비 마지막 경기 티켓 매진되자 15배 껑충 뛴 암표 실태
- 다음 주 열리는 두산과 LG의 시즌 마지막 잠실 더비 경기가 전석 매진됐어.
- 문제는 매진 직후 암표 가격이 정가의 15배까지 치솟으며 팬들의 공분을 사고 있다는 거야.
- 진짜 야구 팬들은 표를 구하지 못해 허탈해하며 암표 단절 대책을 촉구하고 있어.
정치
김민석의 '돔돔돔! 부캉이' 언급... 노무현 전 대통령 떠올린 진짜 이유
- 김민석 대표가 페이스북에 '돔돔돔! 부캉!'이라는 독특한 제목의 글을 올렸어.
- 부산 북항 재개발 사업과 관련해 '부캉이가 많은 것을 살렸다'며 노무현 전 대통령의 업적을 기렸지.
- 북항 재개발의 대단원을 완성하겠다는 정치적 메시지를 던진 셈이야.
한겨레원문 보기
사회
영화 '암살자(들)' 탄흔 티켓 굿즈 논란... 패륜 굿즈 폐지 요구 격화
- 역사 왜곡 논란이 일던 영화 '암살자(들)'의 메가박스 오리지널 티켓 굿즈가 또 폭풍의 눈이 됐어.
- 이기인, 주진우 등 여권 정치인들이 총탄 자국이 찍힌 굿즈를 보고 '패륜 굿즈'라며 전량 폐기를 주장함.
- 영화 콘텐츠를 둘러싼 역사 인식과 굿즈 마케팅 선에 대한 비판이 커지는 중이야.
국민일보원문 보기
정치
반기문, 이재명 대통령의 대북 제재 무용론 공개 비판
- 반기문 전 유엔 사무총장이 이재명 대통령의 '대북 제재 무용론'을 정면으로 비판했어.
- 북한의 핵 무력에 대한 제재와 압박의 끈을 놓아서는 안 되고 인권 문제도 짚어야 한다는 지적이야.
- 본인의 유엔 사무총장 경험을 근거로 객관적 증거를 제시하며 구체적 대북 대응책을 강조했지.
조선일보원문 보기
사회
1244회 로또 1등 18명 배출... 16억씩 들고 간 대박 행운아들
- 이번 1244회 로또 1등 당첨자가 무려 18명이나 나와서 각각 16억 원을 받게 됐어.
- 당첨자 18명 중에서 자동은 11명, 수동은 7명으로 집계됐지.
- 5등 당첨자만 284만 명이 넘어서 이번 회차 참여 열기가 어마어마했던 것 같아.
뉴스1원문 보기
스포츠
숙적 일본 꺾고 사상 첫 아시안게임 4연패 대기록! 축구 금메달 달성
- 한국 남자 축구가 아시안게임 결승전에서 일본을 1-0으로 꺾고 우승했어.
- 후반 16분 엄지성의 왼발 선제골이 결승골이 되면서 승리를 확정 지었지.
- 2014년 인천 대회부터 시작해 사상 최초로 AG 4연패라는 대역사를 썼어!
머니투데이원문 보기
뉴스 더보기(10월 3일)
이전 일자의 주요 이슈 브리핑을 계속해서 볼 수 있어