
생활
굶지 말고 제대로 먹자! 당뇨 환자도 배부르게 먹는 혈당 관리법
- 당뇨라고 무조건 굶는 건 금물! 식이섬유 위주로 식사 순서만 바꿔도 혈당 스파이크를 막을 수 있어.
- 전문의가 추천하는 식재료로 충분히 맛있는 건강 식단을 짤 수 있으니 포기하지 마.
- 똑똑한 식사 패턴만 익히면 당뇨와의 싸움에서도 충분히 승리할 수 있다는 걸 잊지 말자.
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출처: CJB청주방송






























































































































































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